Витамин "Селен"

Витамин селен

 Не так давно вызнал на тему то собственно что Селен может помочь напротив Гриппа. Как оказалось он находится в лимфатических узлах которые вырабатывают антитела. По несложному говоря Селен увеличивает наш невосприимчивость. Селен это эта аминокислота. В химию усиливаться не буду, вследствие того собственно что сам не силён в ней.

По последним изучениям 80% Россиян чувствуют дефект селена в организме. В следствие этого я принял решение выучить данный вопрос поподробнее, зима всё действительно да и все мы помним результаты минувшей пандемии. Начал распознавать в каких продуктах питания находится Селен. Оказалось собственно что самый грошовый выход из истории это Чеснок. Обычный чеснок который есть у всякого в жилище.

Еще Селен находится в свином сале, например же в белоснежных грибах, всевозможные бобовые, оливковое масло, пивные дрожжи. Вообщем Селен в переводе с Греческого значит Месяц, знак юности, энергичности, самочувствия.

Еще он считается антиоксидантом, восстанавливает энергичность гормонов Т3 и Т4. Улучшает замен препаратов жировой и белковый. Наибольшее численность Селена находится в Бразильском Орешке, в 100 гр. 30 дневных общепризнанных мерок для человека. Лишь только вот где его вынуть данный орешек, а вот чеснок и свиное жир, всякий имеет возможность для себя разрешить. Непосредственно я сам предпочитаю перекусить сальца с чесночком, полагаю почти все дадут согласие собственно что это смачно да еще и здорово.

Так как ни кто не желает болеть а в случае если медикаменты доступны и всякий раз под рукою, это же еще и плюс к бютжету, не надобно тратится на дорогие вещества. Сохраняем витамин с