Психологические диеты

Психологические диеты

Мне полнота не грозит (тьфу, тьфу, тьфу на всякий случай), наверное от природы, в роду толстых не было и нет. Кто-то сейчас скажет у нас тоже нет, а меня прет; тогда совет один, надо меньше жрать. Вот об этом и поразмышляем; диет предлагается огромное количество и одна изощренней другой, но как отмечает практика, не очень то они и помогают. А если и дают какой-то положительный результат, выраженный в постоянном применении выбранной диете, то есть до конца жизни. В противном случае все вернется назад, да еще с избытком.

Мой метод, психологической диеты, очень даже прост и доступен всем и каждому. Здесь правда нужно оговориться, для успешного достижения цели (похудение), человек должен обладать одним золотым качеством: "иметь совесть". Есть она у всех, мы с ней родились, разница в том, что у порядочных людей она лежит на поверхности, а у остальных находится где-то очень далеко в глубине, но по любому есть. Так что вытаскивайте на поверхность, а иначе ни как.

Сразу разделяемся на две группы, первые - это кто живет на халяву, вторые - это у кого заработано своим трудом. Садимся за стол и вовремя приема пищи, для "первой группы", вдалбливаем в свой мозг такую фразу; "жру без меры, да еще все чужое, хватит уже". Для "вторых", немного по другому, они же живут за свой счет: "жру без меры, а там (сын, дочь, мать, отец, муж, жена и т.д) голодные, хватит уже".

Через несколько дней такого тренинга "психологическая диета", мозг начнет включать ограничения по приему пищи, проявляться у всех и каждого будет в разной форме: потеря аппетита или внезапное ощущение сытости. Результат будет положительный, со временем, одним днем ни чего не решится, зато в дальнейшем, можете кушать что душе угодно, без опасений набрать вес.